Kursdetails

Fit & Vital mit Bodyworkout

Name: Fit & Vital mit Bodyworkout
Start: 2026-01-08T19:00
End: 2026-03-12T20:00
Location: Sporthalle Astrid-Lindgren-Schule

Kursnummer	26F03176
Kursbeginn	Do., 08.01.2026 (Termindetails siehe unten)
Kursende	Do., 12.03.2026
Anzahl Termine	10 Termine (Termine anzeigen)
Kursgebühr/Person	84,00 € - Kurs ist ermäßigbar
Lehrkraft	Silke Lange
Kursort	Sporthalle Astrid-Lindgren-Schule Christian-Blank-Straße, 37115 Duderstadt
Ansprechpartner/in	Nadine Willig n.willig@vhs-goettingen.de +49 551 4952 310

Warenkorb
Diese Seite drucken

Kurs teilen:

Kursbeschreibung:

Nach einem leichten Warm-up mit Aerobicschritten kräftigen wir mit einem gezielten Muskeltraining diejenigen Muskelgruppen, die aus verschiedenen Gründen zur Abschwächung neigen (Oberschenkel, Gesäß, Bauch und Rücken, Wirbelsäule aber auch Arme und Schultern).
Das regelmäßige Training verbessert die Körperhaltung sowie die Kraftausdauer und sorgt für ein gutes Körpergefühl.
Beim abschließenden Cool down (Dehnungs- und Entspannungsübungen) werden Verspannungen gelöst sowie die Beweglichkeit gefördert.

Ihre Meinung zählt!

Wir möchten uns stetig verbessern. Unterstützen Sie uns dabei und teilen Sie uns Ihre Wünsche und Ideen mit. Was haben Sie als besonders positiv erlebt? Zu welchem Thema wünschen Sie sich einen Kurs? Wenn Sie Kritik oder Beschwerden los werden möchten, warten Sie nicht, bis Ihnen der Kragen platzt! Wenden Sie sich frühzeitig an uns, damit wir die Chance haben, etwas zu verändern. Ihr Ansprechpartner: Markus Bötte, Telefon: +49 551 4952-150, E-Mail m.boette@vhs-goettingen.de

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

08.01.2026

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort