Bewegung im Berufsalltag
| Kursnummer | 26H87300 |
| Kursbeginn | Mi., 09.09.2026 (Termindetails siehe unten) |
| Kursende | Fr., 18.09.2026 |
| Anzahl Termine | 2 Termine (Termine anzeigen) |
| Kursgebühr | 285,00 € |
| Lehrkraft | Sascha Kesseler |
| Kursort | |
| Ansprechpartner/in | Brigitte Wilhelm-Nienaber b.wilhelm@vhs-goettingen.de +49 551 4952 144 |
Kurs teilen:
Kursbeschreibung:
Bringen Sie Bewegung in Ihren Körper und Geist sowie in Ihre Organisation! Oft reichen kurze Bewegungseinheiten im Arbeitsalltag, um gesund zu bleiben und leichter auf frische Ideen zu kommen. Aber wie kommen wir gut in Bewegung, welche Bewegungen sind förderlich und wie können wir sie regelmäßig in unseren (Berufs-)Alltag integrieren? Damit befassen wir uns in diesem bewegenden Workshop. Alle Übungen können in Bürokleidung gemacht werden - bequemer sind aber Sportklamotten.
Informationen zur Anmeldung:
Wenn Sie sich über Ihr Unternehmen/Ihre Organisation anmelden und die Gebühr per Rechnung begleichen wollen (statt Lastschrifteinzug), melden Sie sich bitte mit diesem Formular an:
Anmeldung Geschäftskunden per E-Mail an akademie@vhs-goettingen.de.
Beschäftigte der Stadt und des Landkreises Göttingen sowie des Landkreises Northeim melden sich bitte mit dem im Intranet der Verwaltungen hinterlegten Formular an.
Inhalte
- Theoretische Grundlagen zu den Zusammenhängen zwischen Körper, Geist und Gesundheit, Trainingslehre und Motivation
- Körperwahrnehmung schulen
- Bewegungseinheiten für Körper und Geist
- Ergonomie am Arbeitsplatz
Ihr Nutzen
Sie lernen, Ihren eigenen Körper besser wahrzunehmen und kennen eine Reihe von Bewegungsmethoden, um Ihr Wohlbefinden und Ihre Effizienz zu steigern sowie nachhaltig Ihre Gesundheit zu verbessern. Und vielleicht können Sie Ihre Mitarbeiter*innen und Kolleg*innen begeistern mitzumachen und so Ihre ganze Organisation in Bewegung bringen.
Zielgruppe
Alle Beschäftigten, die mehr Bewegung in ihrem Arbeitsalltag möchten, um gesünder und kreativer sein zu können.
Methoden
- Kurzinputs
- Ausprobieren einer Vielzahl an Bewegungsmöglichkeiten (ohne Geräte)
- Strategieentwicklung zur Integration der Bewegung in den eigenen Alltag
©Adobe StockIhre Meinung zählt!
Wir möchten uns stetig verbessern. Unterstützen Sie uns dabei und teilen Sie uns Ihre Wünsche und Ideen mit. Was haben Sie als besonders positiv erlebt? Zu welchem Thema wünschen Sie sich einen Kurs? Wenn Sie Kritik oder Beschwerden los werden möchten, warten Sie nicht, bis Ihnen der Kragen platzt! Wenden Sie sich frühzeitig an uns, damit wir die Chance haben, etwas zu verändern. Ihr Ansprechpartner: Markus Bötte, Telefon: +49 551 4952-150, E-Mail m.boette@vhs-goettingen.de
