Tanzen - Let's dance!

Kursnummer	26F18260
Kursbeginn	Fr., 06.03.2026 (Termindetails siehe unten)
Kursende	Fr., 20.03.2026
Anzahl Termine	3 Termine (Termine anzeigen)
Kursgebühr	41,00 € - Kurs ist ermäßigbar
Lehrkraft	Sonja Heit
Kursort	VHS, Duderstadt, Marktstraße 75 Marktsraße 75, 37115 Duderstadt
Ansprechpartner/in	Nadine Willig n.willig@vhs-goettingen.de +49 551 4952 310

Kursbeschreibung:

Ist TANZEN gut für die Figur?
Tanzen ist sehr gut für die Figur, weil dabei der ganze Körper auf viele unterschiedliche Arten gefordert wird. Tanzen enthält Elemente aus Kräftigung, - Mobilitäts - und vorwiegend Ausdauertraining, was in Kombination besonders effektiv ist.

Ist TANZEN gesund?
Tanzen macht nicht nur Spaß, es fördert auch unseren Körper auf unterschiedlichste Weise.
Wer regelmäßig auf der Tanzfläche steht, der weiß, dass man dabei ordentlich Kalorien verbrennt und den Kreislauf in Schwung bringt.

Was löst TANZEN aus?
Tanzen ist wie eine Massage für die Seele. Sofort werden verschiedene Glückshormone ausgeschüttet. Die Endorphine und das Dopamin lösen ein Gefühl der Freude aus.

Wie wichtig ist TANZEN?
Musik und Tanz kennt keine Landesgrenzen. Beim Tanzen kommt der Faktor Musik, Koordination und Rhythmusgefühl zur Bewegung hinzu, der Körper ist also ganzheitlich gefordert und arbeitet auf Hochtouren. Außerdem muss man sich Bewegungsabfolgen merken und im richtigen Tempo wiederholen können. Das hält jung, vital und fit, egal in welchem Alter. Und Tanzen macht vor allem Spaß!
Jive, Cha Cha, Salsa und Jerusalema zum Kennenlernen!
Kein Paartanz.