Taiji Qi Gong oder ShibaShi - Ein Qi Gong Kurs (Präventionsangebot)

Kursnummer	26F04580
Kursbeginn	Di., 10.02.2026 (Termindetails siehe unten)
Kursende	Di., 12.05.2026
Anzahl Termine	11 Termine (Termine anzeigen)
Kursgebühr	122,00 € - Kurs ist ermäßigbar
Lehrkraft	Kristine Ackermann
Bemerkungen	Bitte Stoppersocken und eine Matte oder Wolldecke mitbringen.
Kursort	VHS, Hann. Münden, Wilhelmshäuser Straße 90 Wilhelmshäuser Str. 90, 34346 Hann. Münden
Ansprechpartner/in	Team Hann. Münden hmue@vhs-goettingen.de + 49 5541 9548360

Kursbeschreibung:

Beim QiGong (Qi = Energie; Gong = Übung) üben wir uns im Umgang mit und in der Wahrnehmung von Energie. Dabei geht es sowohl um Energien, die in uns aufsteigen, also auch um die von außen auf uns einwirkenden. Wir vermehren, sammeln und stärken unsere Energie. Und wir regen sie an, unseren Körper sanft zu durchfließen.

In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) heiße es:
"Wenn die Energie irgendwo im Körper blockiert ist, so kann das zur Ursache einer Krankheit werden. Bringen wir die Energie jedoch wieder zum Fließen, so wird der Mensch gesund."

Während wir unseren Körper sanft und mühelos bewegen, richten wir unsere Aufmerksamkeit auf die Atmung und nach innen, nehmen auch die Bewegungen von Gedanken und Gefühlen wahr. Dabei entspannen wir uns, werden ruhig und finden allmählich in unsere eigene Mitte. So werden Körper, Geist und Seele harmonisiert, kommen in Einklang miteinander. Daher wird QiGong auch als "Meditation in Bewegung" bezeichnet.

QiGong wirkt auf allen Ebenen. Auf der körperlichen Ebene regt es den Blutkreislauf an und führt allen Zellen und Organen frische Energie und Sauerstoff zu. Gleichzeitig werden wir beweglicher und trainieren unseren Gleichgewichtssinn. Auf der seelischen Ebene lässt es uns in die innere Ruhe eintreten. Es führt zu innerer Ausgeglichenheit und Zufriedenheit, zu einem Erfüllt-Sein und zu einer erweiterten Wahrnehmung. QiGong ist auch eine Bewusstseinsschulung.

Dieser QiGong Kurs wird von allen Krankenkassen bezuschusst, denn er ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert worden.