Kursdetails

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Der innere Raum: Achtsamkeits-/Imaginationstechniken zur Stressbewältigung

Name: Der innere Raum: Achtsamkeits-/Imaginationstechniken zur Stressbewältigung
Start: 2026-01-14T17:00
End: 2026-03-04T18:00
Location: VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7

Kursnummer	26F04715
Kursbeginn	Mi., 14.01.2026 (Termindetails siehe unten)
Kursende	Mi., 04.03.2026
Anzahl Termine	8 Termine (Termine anzeigen)
Kursgebühr	61,00 €
Lehrkraft	Jens Rein zertifizierter Trainer für Achtsamkeit/Meditation
Bemerkungen	Mitzubringen / Materialien: Kissen, ggf. Decke, wenn vorhanden eigene Matte
Kursort	VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7 Bahnhofsallee 7, 37081 Göttingen
Ansprechpartner/in	Yvonne Henze y.henze@vhs-goettingen.de +49 551 4952 165

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Kursbeschreibung:

Mithilfe von Imaginationstechniken können wir uns für den Alltag aber auch für herausfordernde Situationen stärken: Egal, ob Stress, Termindruck oder eine hohe Aufgabenlast - in diesem Kurs lernen Sie, Achtsamkeit für sich zu nutzen und eine gelassenere Haltung einzunehmen. Anhand von Geschichten und den damit verbundenen mentalen Bildern schaffen wir uns einen inneren Raum der Ruhe. Dieser bietet uns auch in stark emotionalen Situationen einen Rückzugsort, um Abstand und Ruhe zu bewahren.

Ihre Meinung zählt!

Wir möchten uns stetig verbessern. Unterstützen Sie uns dabei und teilen Sie uns Ihre Wünsche und Ideen mit. Was haben Sie als besonders positiv erlebt? Zu welchem Thema wünschen Sie sich einen Kurs? Wenn Sie Kritik oder Beschwerden los werden möchten, warten Sie nicht, bis Ihnen der Kragen platzt! Wenden Sie sich frühzeitig an uns, damit wir die Chance haben, etwas zu verändern. Ihr Ansprechpartner: Markus Bötte, Telefon: +49 551 4952-150, E-Mail m.boette@vhs-goettingen.de

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

14.01.2026

Uhrzeit

17:00 - 18:00 Uhr

Ort