Selbstmanagement mit Kopf und Bauch

Kursnummer	26F87122
Kursbeginn	Mi., 18.03.2026 (Termindetails siehe unten)
Kursende	Do., 19.03.2026
Anzahl Termine	2 Termine (Termine anzeigen)
Kursgebühr	390,00 €
Lehrkraft	Johannes Kaindl Business Trainer & Coach, Mentaltrainer
Kursort	VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7 Bahnhofsallee 7, 37081 Göttingen
Ansprechpartner/in	Brigitte Wilhelm-Nienaber b.wilhelm@vhs-goettingen.de +49 551 4952 144

Kursbeschreibung:

In diesem Seminar nutzen wir wissenschaftlich fundierte Ansätze zur Selbststeuerung, inspiriert u.a. vom Zürcher Ressourcen Modell. Die ganzheitliche Herangehensweise unterstützt Sie dabei, eigene Ziele klar zu formulieren, persönliche Stärken zu erkennen und nachhaltige Veränderungsprozesse erfolgreich umzusetzen – auch unter anspruchsvollen Bedingungen.

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Informationen zur Anmeldung:
Wenn Sie sich über Ihr Unternehmen/Ihre Organisation anmelden und die Gebühr per Rechnung begleichen wollen (statt Lastschrifteinzug), melden Sie sich bitte mit diesem Formular an:
Anmeldung Geschäftskunden per E-Mail an akademie@vhs-goettingen.de.

Beschäftigte der Stadt und des Landkreises Göttingen sowie des Landkreises Northeim melden sich bitte mit dem im Intranet der Verwaltungen hinterlegten Formular an.

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Inhalte

• Einführung in Selbstmangement-Methoden (z.B. das Zürcher Ressourcen Modell)
  
• Standortbestimmung: Persönliche Themen und Wünsche identifizieren
  
• Zielentwicklung: Formulierung von „Kopf- und Bauch-gerechten“ Zielen
  
• Ressourcenarbeit: Eigene Stärken und Potenziale entdecken und aktivieren
  
• Entwicklung eines individuellen Handlungsplans für nachhaltige Zielumsetzung
  
• Transfer in den Alltag: Strategien zur Anwendung von Selbstmanagement im Berufsleben

Ihr Nutzen
Sie lernen, wie Sie bei Ihrer Selbststeuerung kognitive, emotionale und körperliche Aspekte integrieren und dadurch Ihre Selbstmanagement-Kompetenz und Resilienz stärken.

Zielgruppe
Alle Beschäftigten, die ihre Selbstmanagement-Kompetenzen gezielt weiterentwickeln und im beruflichen Alltag wirksam einsetzen möchten

Methoden
Fachlicher Input, systematische Analysen und Selbstreflexion, Einzel- und Gruppenübungen, Austausch

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