Die Onlineangebote finden alle in einer überschaubaren, geschlossenen Gruppe und im direkten Austausch mit Ihrer Kursleitung statt. Probieren Sie es aus!
Technische Voraussetzungen zur Teilnahme: PC mit Lautsprecher/Mikrophon und Kamera oder alternativ Headset und Kamera. Sie können auch ein Notebook (typischerweise Kamera und Lautsprecher/Mikro integriert), Smartphone oder Tablet zur Teilnahme nutzen. In allen Fällen benötigen Sie eine stabile Internetverbindung. Die Kurse werden über die Videokonferenzplattform "Zoom" bzw. auf der bundesweiten vhs-Lernplattform vhs.cloud durchgeführt. Anleitung zur Nutzung der Videoplattform "Zoom"
Datenschutzhinweise zur Verwendung von Zoom für Webinare der VHS Göttingen Osterode gGmbH finden Sie unter dem Punkt XIII in unserer Datenschutzerklärung bzw. auf der Lernplattform der vhs.cloud.
Taiji Quan - Grundkurs (Präventionsangebot § 20 Abs.1 SGB V)
| Kursnummer | 26F04411 |
| Kursbeginn | Mi., 07.01.2026 (Termindetails siehe unten) |
| Kursende | Mi., 11.03.2026 |
| Anzahl Termine | 10 Termine (Termine anzeigen) |
| Kursgebühr | 116,00 € |
| Lehrkraft | Christian Auerbach Pädagoge M.A., Ausbilder Taiji Quan / Qi Gong DDQT |
| Bemerkungen | Mitzubringen / Materialien: lockere Kleidung sowie dicke Socken oder Indoor-Schuhe mit flachen Sohlen |
| Kursort | |
| Ansprechpartner/in | Yvonne Henze y.henze@vhs-goettingen.de +49 551 4952 165 |
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Kursbeschreibung:
Ein alter chinesischer Vers sagt: "Wer Taiji Quan übt, wird so geschmeidig wie ein Kind, so stark wie ein Holzfäller und so gelassen wie ein Weiser."Taiji Quan basiert auf den natürlichen Bewegungsmöglichkeiten des Körpers. Die sanften und fließenden Bewegungsabläufe voller Anmut sind meditativ und stärkend, und sie fördern die Entfaltung einer gesunden, inneren Kraft, die in China "Qi" genannt wird.
Da beim Taiji Quan keine Geräte eingesetzt werden, trainiert jeder Mensch mit der eigenen Muskelkraft und Energie, so dass Taiji Quan unabhängig von Alter, Geschlecht und körperlicher Fitness praktiziert werden kann. In diesem Kurs erlernen sie die Grundlagen des Taiji Quan in präzisen Übungsanleitungen, und wir haben Zeit für Ihre Fragen.
Effekte des Taiji Quan
den Alltagsstress hinter sich lassen
durch entspannte Bewegungen innere Ruhe finden
das Herz-Kreislauf-System leistungsfähig erhalten
Rückenbeschwerden entgegenwirken
erholsamen Schlaf finden
Bitte bringen Sie bitte Neugier, Geduld, lockere Kleidung sowie dicke Socken oder Indoor-Schuhe mit flachen Sohlen mit!
Präventionsangebot nach § 20 Abs.1 SGB V. Dieser Kurs wird in der Regel von den Krankenkassen bezuschusst.
Ihre Meinung zählt!
Wir möchten uns stetig verbessern. Unterstützen Sie uns dabei und teilen Sie uns Ihre Wünsche und Ideen mit. Was haben Sie als besonders positiv erlebt? Zu welchem Thema wünschen Sie sich einen Kurs? Wenn Sie Kritik oder Beschwerden los werden möchten, warten Sie nicht, bis Ihnen der Kragen platzt! Wenden Sie sich frühzeitig an uns, damit wir die Chance haben, etwas zu verändern. Ihr Ansprechpartner: Markus Bötte, Telefon: +49 551 4952-150, E-Mail m.boette@vhs-goettingen.de
