Die Onlineangebote finden alle in einer überschaubaren, geschlossenen Gruppe und im direkten Austausch mit Ihrer Kursleitung statt. Probieren Sie es aus!
Technische Voraussetzungen zur Teilnahme: PC mit Lautsprecher/Mikrophon und Kamera oder alternativ Headset und Kamera. Sie können auch ein Notebook (typischerweise Kamera und Lautsprecher/Mikro integriert), Smartphone oder Tablet zur Teilnahme nutzen. In allen Fällen benötigen Sie eine stabile Internetverbindung. Die Kurse werden über die Videokonferenzplattform "Zoom" bzw. auf der bundesweiten vhs-Lernplattform vhs.cloud durchgeführt. Anleitung zur Nutzung der Videoplattform "Zoom"
Datenschutzhinweise zur Verwendung von Zoom für Webinare der VHS Göttingen Osterode gGmbH finden Sie unter dem Punkt XIII in unserer Datenschutzerklärung bzw. auf der Lernplattform der vhs.cloud.
Mental Health -Mehr Lebensqualität durch Selbstfürsorge
| Kursnummer | 26F08261 |
| Kursbeginn | Sa., 21.02.2026 (Termindetails siehe unten) |
| Anzahl Termine | 1 Termin (Termine anzeigen) |
| Kursgebühr | 150,00 € - Kurs ist ermäßigbar |
| Lehrkraft | Lena Dzeia |
| Kursort |
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Kursbeschreibung:
Besonders Menschen, die sich intensiv um das Wohlergehen anderer Menschen sorgen, kümmern sich nicht selten kaum um sich selbst. Ihr eigenes Wohlbefinden stellen sie oft hinter den Bedürfnissen der Menschen ihres Umfeldes an.Aber sich um sich selbst zu kümmern ist kein Egoismus, ganz im Gegenteil. Nur wer seine eigenen Bedürfnisse wahrnehmen und berücksichtigen lernt, ist auch in der Lage sich nachhaltig um andere Menschen zu kümmern, ohne dabei auszubrennen.
In diesem Seminar lernen Sie Ihre eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen, sie zu achten und ihnen in Ihrem Alltag den Raum zu geben, den sie verdienen, um damit mehr Lebensqualität durch Selbstfürsorge zu erreichen. Sie erlernen unter anderem Techniken, mit deren Hilfe Sie sich mit wenig Aufwand in kurzer Zeit wohler, ausgeglichener und inspirierter fühlen.
Lena DzeiaLena Dzeia
Ihre Meinung zählt!
Wir möchten uns stetig verbessern. Unterstützen Sie uns dabei und teilen Sie uns Ihre Wünsche und Ideen mit. Was haben Sie als besonders positiv erlebt? Zu welchem Thema wünschen Sie sich einen Kurs? Wenn Sie Kritik oder Beschwerden los werden möchten, warten Sie nicht, bis Ihnen der Kragen platzt! Wenden Sie sich frühzeitig an uns, damit wir die Chance haben, etwas zu verändern. Ihr Ansprechpartner: Markus Bötte, Telefon: +49 551 4952-150, E-Mail m.boette@vhs-goettingen.de
