Die Onlineangebote finden alle in einer überschaubaren, geschlossenen Gruppe und im direkten Austausch mit Ihrer Kursleitung statt. Probieren Sie es aus!
Technische Voraussetzungen zur Teilnahme: PC mit Lautsprecher/Mikrophon und Kamera oder alternativ Headset und Kamera. Sie können auch ein Notebook (typischerweise Kamera und Lautsprecher/Mikro integriert), Smartphone oder Tablet zur Teilnahme nutzen. In allen Fällen benötigen Sie eine stabile Internetverbindung. Die Kurse werden über die Videokonferenzplattform "Zoom" bzw. auf der bundesweiten vhs-Lernplattform vhs.cloud durchgeführt. Anleitung zur Nutzung der Videoplattform "Zoom"
Datenschutzhinweise zur Verwendung von Zoom für Webinare der VHS Göttingen Osterode gGmbH finden Sie unter dem Punkt XIII in unserer Datenschutzerklärung bzw. auf der Lernplattform der vhs.cloud.
Ich bin dann mal stabil
| Kursnummer | 26F87203 |
| Kursbeginn | Di., 13.01.2026 (Termindetails siehe unten) |
| Anzahl Termine | 1 Termin (Termine anzeigen) |
| Kursgebühr | 240,00 € |
| Lehrkraft | Konrad Gühlstorf |
| Kursort | |
| Ansprechpartner/in | Brigitte Wilhelm-Nienaber b.wilhelm@vhs-goettingen.de +49 551 4952 144 |
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Kursbeschreibung:
Resilienz heißt nicht „immer stark sein“. Sondern wissen, wie man sich selbst gut durch die Wellen bringt – auch an normalen, verrückten Tagen.
Informationen zur Anmeldung:
Wenn Sie sich über Ihr Unternehmen/Ihre Organisation anmelden und die Gebühr per Rechnung begleichen wollen (statt Lastschrifteinzug), melden Sie sich bitte mit diesem Formular an:
Anmeldung Geschäftskunden per E-Mail an akademie@vhs-goettingen.de.
Beschäftigte der Stadt und des Landkreises Göttingen sowie des Landkreises Northeim melden sich bitte mit dem im Intranet der Verwaltungen hinterlegten Formular an.
Inhalte
- Was Resilienz eigentlich ist – jenseits der Buzzwords
- Einfache Tools zum Umgang mit Stress, Überforderung und dem „inneren Antreiberteam“
- Mini-Impulse aus Hirnforschung & Psychologie, die Sie besser mit sich selbst zusammenarbeiten lassen
- Körperorientierte Micro-Interventionen (die man im Büro, im Bus oder zwischen zwei Mails machen kann)
- Austausch, Humor und kleine Aha-Momente – ganz ohne PowerPoint-Dauerschleife
Ihr Nutzen
Sie erlernen einfach umsetzbare Tools und Interventionen, die Ihnen helfen, im oft herausfordernden (Berufs-)Alltag stabil zu bleiben
Zielgruppe
alle Beschäftigten, die täglich viel „wuppen“
Methoden
Input, Austausch, Übungen
©Adobe StockIhre Meinung zählt!
Wir möchten uns stetig verbessern. Unterstützen Sie uns dabei und teilen Sie uns Ihre Wünsche und Ideen mit. Was haben Sie als besonders positiv erlebt? Zu welchem Thema wünschen Sie sich einen Kurs? Wenn Sie Kritik oder Beschwerden los werden möchten, warten Sie nicht, bis Ihnen der Kragen platzt! Wenden Sie sich frühzeitig an uns, damit wir die Chance haben, etwas zu verändern. Ihr Ansprechpartner: Markus Bötte, Telefon: +49 551 4952-150, E-Mail m.boette@vhs-goettingen.de
