Die Onlineangebote finden alle in einer überschaubaren, geschlossenen Gruppe und im direkten Austausch mit Ihrer Kursleitung statt. Probieren Sie es aus!
Technische Voraussetzungen zur Teilnahme: PC mit Lautsprecher/Mikrophon und Kamera oder alternativ Headset und Kamera. Sie können auch ein Notebook (typischerweise Kamera und Lautsprecher/Mikro integriert), Smartphone oder Tablet zur Teilnahme nutzen. In allen Fällen benötigen Sie eine stabile Internetverbindung. Die Kurse werden über die Videokonferenzplattform "Zoom" bzw. auf der bundesweiten vhs-Lernplattform vhs.cloud durchgeführt. Anleitung zur Nutzung der Videoplattform "Zoom"
Datenschutzhinweise zur Verwendung von Zoom für Webinare der VHS Göttingen Osterode gGmbH finden Sie unter dem Punkt XIII in unserer Datenschutzerklärung bzw. auf der Lernplattform der vhs.cloud.
Darm & Stoffwechsel aktiv - Ernährung für Darmgesundheit und Wohlbefinden
| Kursnummer | 26H07223 |
| Kursbeginn | Do., 19.11.2026 (Termindetails siehe unten) |
| Anzahl Termine | 1 Termin (Termine anzeigen) |
| Kursgebühr | 43,00 €
inkl. Verzehrumlage: € 12,00 |
| Lehrkraft | Anja Hoffmann Ernährungsberaterin, Pilates-/Yogatrainerin |
| Bemerkungen | Mitzubringen / Materialien: Behälter, Schürze, Getränk. |
| Kursort | |
| Ansprechpartner/in | Yvonne Henze y.henze@vhs-goettingen.de +49 551 4952 165 |
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Kursbeschreibung:
Mit zunehmendem Alter verändern sich Stoffwechsel und Verdauung. Auch hormonelle Umstellungen können dabei eine Rolle spielen. Eine ausgewogene, ballaststoffreiche Ernährung unterstützt den Darm in seiner wichtigen Funktion für Gesundheit, Energie und Wohlbefinden.In diesem überwiegend praxisorientierten Kurs erfahren Sie zunächst verständlich, wie Stoffwechsel, Verdauung und hormonelle Veränderungen zusammenhängen und welchen Beitrag die verschiedenen Ballaststoffe zur Darmgesundheit leisten können. Auch die richtige Lebensmittelkombination ist wichtig für Sättigung und Energielevel sowie die Vermeidung von Heißhunger.
Anschließend bereiten wir leckere ballaststoffreiche Gerichte mit ausgewählten, gesundheitsfördernden Lebensmitteln zu und verkosten diese gemeinsam. Sie erhalten alltagstaugliche Anregungen, wie sich eine darmfreundliche Ernährung leicht in den eigenen Speiseplan integrieren lässt.
Ihre Meinung zählt!
Wir möchten uns stetig verbessern. Unterstützen Sie uns dabei und teilen Sie uns Ihre Wünsche und Ideen mit. Was haben Sie als besonders positiv erlebt? Zu welchem Thema wünschen Sie sich einen Kurs? Wenn Sie Kritik oder Beschwerden los werden möchten, warten Sie nicht, bis Ihnen der Kragen platzt! Wenden Sie sich frühzeitig an uns, damit wir die Chance haben, etwas zu verändern. Ihr Ansprechpartner: Markus Bötte, Telefon: +49 551 4952-150, E-Mail m.boette@vhs-goettingen.de
