Die Onlineangebote finden alle in einer überschaubaren, geschlossenen Gruppe und im direkten Austausch mit Ihrer Kursleitung statt. Probieren Sie es aus!
Technische Voraussetzungen zur Teilnahme: PC mit Lautsprecher/Mikrophon und Kamera oder alternativ Headset und Kamera. Sie können auch ein Notebook (typischerweise Kamera und Lautsprecher/Mikro integriert), Smartphone oder Tablet zur Teilnahme nutzen. In allen Fällen benötigen Sie eine stabile Internetverbindung. Die Kurse werden über die Videokonferenzplattform "Zoom" bzw. auf der bundesweiten vhs-Lernplattform vhs.cloud durchgeführt. Anleitung zur Nutzung der Videoplattform "Zoom"
Datenschutzhinweise zur Verwendung von Zoom für Webinare der VHS Göttingen Osterode gGmbH finden Sie unter dem Punkt XIII in unserer Datenschutzerklärung bzw. auf der Lernplattform der vhs.cloud.
Kieferentspannung: Soforthilfe gegen Zähneknirschen
| Kursnummer | 26F04515 |
| Kursbeginn | Fr., 06.03.2026 (Termindetails siehe unten) |
| Anzahl Termine | 1 Termin (Termine anzeigen) |
| Kursgebühr | 34,00 € |
| Lehrkraft | Annika Hesse Yogalehrerin KRI |
| Bemerkungen | Mitzubringen / Materialien: kleines Kissen für den Kopf, Decke |
| Kursort | |
| Ansprechpartner/in | Yvonne Henze y.henze@vhs-goettingen.de +49 551 4952 165 |
Kurs teilen:
Kursbeschreibung:
Entspannung für Ihren Kiefer: Der Kurs gegen ZähneknirschenLeiden Sie unter Verspannungen, Kopfschmerzen oder Zähneknirschen?
Dann ist dieser Kurs für Kiefergelenk-Übungen genau das Richtige für Sie!
Was erwartet Sie?
Gezielte Übungen: Lockern und entspannen Sie die Muskulatur rund um Ihr Kiefergelenk.
Selbstmassage: innen und außen
Alltagstaugliche Techniken: Praktische Tipps, um Anspannung zu reduzieren.
Entspannung: Stärken Sie die Balance zwischen Anspannung und Entspannung.
Ihre Vorteile auf einen Blick:
spürbare Erleichterung schon nach den ersten Übungen
effektive Prävention von Zahnschäden und Muskelverspannungen –
professionelle Anleitung
Sagen Sie Tschüss zu Knirschen und Spannungsschmerzen – und Hallo zu einem entspannten Kiefer!
Entdecken Sie, wie einfach es sein kann, Ihrem Kiefer etwas Gutes zu tun.
Bitte mitbringen: kleines Kissen für den Kopf, Decke
Ihre Meinung zählt!
Wir möchten uns stetig verbessern. Unterstützen Sie uns dabei und teilen Sie uns Ihre Wünsche und Ideen mit. Was haben Sie als besonders positiv erlebt? Zu welchem Thema wünschen Sie sich einen Kurs? Wenn Sie Kritik oder Beschwerden los werden möchten, warten Sie nicht, bis Ihnen der Kragen platzt! Wenden Sie sich frühzeitig an uns, damit wir die Chance haben, etwas zu verändern. Ihr Ansprechpartner: Markus Bötte, Telefon: +49 551 4952-150, E-Mail m.boette@vhs-goettingen.de
