Die Onlineangebote finden alle in einer überschaubaren, geschlossenen Gruppe und im direkten Austausch mit Ihrer Kursleitung statt. Probieren Sie es aus!
Technische Voraussetzungen zur Teilnahme: PC mit Lautsprecher/Mikrophon und Kamera oder alternativ Headset und Kamera. Sie können auch ein Notebook (typischerweise Kamera und Lautsprecher/Mikro integriert), Smartphone oder Tablet zur Teilnahme nutzen. In allen Fällen benötigen Sie eine stabile Internetverbindung. Die Kurse werden über die Videokonferenzplattform "Zoom" bzw. auf der bundesweiten vhs-Lernplattform vhs.cloud durchgeführt. Anleitung zur Nutzung der Videoplattform "Zoom"
Datenschutzhinweise zur Verwendung von Zoom für Webinare der VHS Göttingen Osterode gGmbH finden Sie unter dem Punkt XIII in unserer Datenschutzerklärung bzw. auf der Lernplattform der vhs.cloud.
Lunnica - Frauengymnastik
| Kursnummer | 26F03226 |
| Kursbeginn | Mo., 12.01.2026 (Termindetails siehe unten) |
| Kursende | Mo., 09.03.2026 |
| Anzahl Termine | 8 Termine (Termine anzeigen) |
| Kursgebühr | 76,00 € |
| Lehrkraft | Klara Kosinska Vedic Art® Lehrerin, Künstlerin,Gymnastiktrainerin |
| Bemerkungen | Mitzubringen / Materialien: |
| Kursort | |
| Ansprechpartner/in | Yvonne Henze y.henze@vhs-goettingen.de +49 551 4952 165 |
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Kursbeschreibung:
Lunnica ist ein somatisches Ganzkörpertraining speziell für Frauen. Es basiert auf alten slawischen Traditionen der Arbeit mit dem weiblichen Körper. Die Praxis umfasst 27 Übungen, je 9 im Stehen, Knien und Liegen, die von Physiotherapeutinnen und Hebammen weiterentwickelt wurden.Diese Methode stärkt den Beckenboden, fördert die Beweglichkeit, verbessert Haltung und Gleichgewicht und reguliert das hormonelle System. Sie eignet sich für Frauen jeden Alters und jeder körperlichen Verfassung, unterstützt bei Frauenleiden und kann sowohl als Alternative als auch als Ergänzung zu Yoga oder Pilates praktiziert werden.
Ihre Meinung zählt!
Wir möchten uns stetig verbessern. Unterstützen Sie uns dabei und teilen Sie uns Ihre Wünsche und Ideen mit. Was haben Sie als besonders positiv erlebt? Zu welchem Thema wünschen Sie sich einen Kurs? Wenn Sie Kritik oder Beschwerden los werden möchten, warten Sie nicht, bis Ihnen der Kragen platzt! Wenden Sie sich frühzeitig an uns, damit wir die Chance haben, etwas zu verändern. Ihr Ansprechpartner: Markus Bötte, Telefon: +49 551 4952-150, E-Mail m.boette@vhs-goettingen.de
