Die Onlineangebote finden alle in einer überschaubaren, geschlossenen Gruppe und im direkten Austausch mit Ihrer Kursleitung statt. Probieren Sie es aus!
Technische Voraussetzungen zur Teilnahme: PC mit Lautsprecher/Mikrophon und Kamera oder alternativ Headset und Kamera. Sie können auch ein Notebook (typischerweise Kamera und Lautsprecher/Mikro integriert), Smartphone oder Tablet zur Teilnahme nutzen. In allen Fällen benötigen Sie eine stabile Internetverbindung. Die Kurse werden über die Videokonferenzplattform "Zoom" bzw. auf der bundesweiten vhs-Lernplattform vhs.cloud durchgeführt. Anleitung zur Nutzung der Videoplattform "Zoom"
Datenschutzhinweise zur Verwendung von Zoom für Webinare der VHS Göttingen Osterode gGmbH finden Sie unter dem Punkt XIII in unserer Datenschutzerklärung bzw. auf der Lernplattform der vhs.cloud.
SeniorFit
| Kursnummer | 26F03643 |
| Kursbeginn | Mi., 07.01.2026 (Termindetails siehe unten) |
| Kursende | Mi., 28.01.2026 |
| Anzahl Termine | 4 Termine (Termine anzeigen) |
| Kursgebühr | 24,00 € - Kurs ist ermäßigbar |
| Lehrkraft | Christiane Meyer |
| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Turnschuhe, Getränk |
| Kursort | |
| Ansprechpartner/in | Team Osterode oha@vhs-goettingen.de + 49 5522 314411 |
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Kursbeschreibung:
Das Kurskonzept „SeniorFit“ richtet sich an Senioren im Alter von 60 bis 80 Jahren, die ohne Gehhilfen stehen und gehen können. Ziel des Kurses ist es, beginnende oder bestehende Defizite im Alter auszugleichen und einer Verschlechterung präventiv vorzubeugen. Die Kurseinheiten bauen aufeinander auf, um die motorische sowie die psycho-soziale Gesundheit zu fördern. Wir werden uns mit Beweglichkeit, Gleichgewicht, Kräftigung, Koordination, Ausdauer und Sturzprophylaxe beschäftigen. Ziel ist es auch, ein Übungsprogramm für den Alltag zu entwickeln und durch Arbeitsblätter zu unterstützen. Durch Gruppen- und Partnerübungen, kleine Spiele und Musik soll der Spaß nicht zu kurz kommen und die Freude an Bewegung gefördert werden.Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Turnschuhe, Getränk
Ihre Meinung zählt!
Wir möchten uns stetig verbessern. Unterstützen Sie uns dabei und teilen Sie uns Ihre Wünsche und Ideen mit. Was haben Sie als besonders positiv erlebt? Zu welchem Thema wünschen Sie sich einen Kurs? Wenn Sie Kritik oder Beschwerden los werden möchten, warten Sie nicht, bis Ihnen der Kragen platzt! Wenden Sie sich frühzeitig an uns, damit wir die Chance haben, etwas zu verändern. Ihr Ansprechpartner: Markus Bötte, Telefon: +49 551 4952-150, E-Mail m.boette@vhs-goettingen.de
