Die Onlineangebote finden alle in einer überschaubaren, geschlossenen Gruppe und im direkten Austausch mit Ihrer Kursleitung statt. Probieren Sie es aus!
Technische Voraussetzungen zur Teilnahme: PC mit Lautsprecher/Mikrophon und Kamera oder alternativ Headset und Kamera. Sie können auch ein Notebook (typischerweise Kamera und Lautsprecher/Mikro integriert), Smartphone oder Tablet zur Teilnahme nutzen. In allen Fällen benötigen Sie eine stabile Internetverbindung. Die Kurse werden über die Videokonferenzplattform "Zoom" bzw. auf der bundesweiten vhs-Lernplattform vhs.cloud durchgeführt. Anleitung zur Nutzung der Videoplattform "Zoom"
Datenschutzhinweise zur Verwendung von Zoom für Webinare der VHS Göttingen Osterode gGmbH finden Sie unter dem Punkt XIII in unserer Datenschutzerklärung bzw. auf der Lernplattform der vhs.cloud.
Taiji Qi Gong oder ShibaShi - Ein Qi Gong Kurs (Präventionsangebot)
| Kursnummer | 26F04580 |
| Kursbeginn | Di., 10.02.2026 (Termindetails siehe unten) |
| Kursende | Di., 12.05.2026 |
| Anzahl Termine | 11 Termine (Termine anzeigen) |
| Kursgebühr | 122,00 € - Kurs ist ermäßigbar |
| Lehrkraft | Kristine Ackermann |
| Bemerkungen | Bitte Stoppersocken und eine Matte oder Wolldecke mitbringen. |
| Kursort | |
| Ansprechpartner/in | Team Hann. Münden hmue@vhs-goettingen.de + 49 5541 9548360 |
Kurs teilen:
Kursbeschreibung:
Beim QiGong (Qi = Energie; Gong = Übung) üben wir uns im Umgang mit und in der Wahrnehmung von Energie. Dabei geht es sowohl um Energien, die in uns aufsteigen, also auch um die von außen auf uns einwirkenden. Wir vermehren, sammeln und stärken unsere Energie. Und wir regen sie an, unseren Körper sanft zu durchfließen.In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) heiße es:
"Wenn die Energie irgendwo im Körper blockiert ist, so kann das zur Ursache einer Krankheit werden. Bringen wir die Energie jedoch wieder zum Fließen, so wird der Mensch gesund."
Während wir unseren Körper sanft und mühelos bewegen, richten wir unsere Aufmerksamkeit auf die Atmung und nach innen, nehmen auch die Bewegungen von Gedanken und Gefühlen wahr. Dabei entspannen wir uns, werden ruhig und finden allmählich in unsere eigene Mitte. So werden Körper, Geist und Seele harmonisiert, kommen in Einklang miteinander. Daher wird QiGong auch als "Meditation in Bewegung" bezeichnet.
QiGong wirkt auf allen Ebenen. Auf der körperlichen Ebene regt es den Blutkreislauf an und führt allen Zellen und Organen frische Energie und Sauerstoff zu. Gleichzeitig werden wir beweglicher und trainieren unseren Gleichgewichtssinn. Auf der seelischen Ebene lässt es uns in die innere Ruhe eintreten. Es führt zu innerer Ausgeglichenheit und Zufriedenheit, zu einem Erfüllt-Sein und zu einer erweiterten Wahrnehmung. QiGong ist auch eine Bewusstseinsschulung.
Dieser QiGong Kurs wird von allen Krankenkassen bezuschusst, denn er ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert worden.
Ihre Meinung zählt!
Wir möchten uns stetig verbessern. Unterstützen Sie uns dabei und teilen Sie uns Ihre Wünsche und Ideen mit. Was haben Sie als besonders positiv erlebt? Zu welchem Thema wünschen Sie sich einen Kurs? Wenn Sie Kritik oder Beschwerden los werden möchten, warten Sie nicht, bis Ihnen der Kragen platzt! Wenden Sie sich frühzeitig an uns, damit wir die Chance haben, etwas zu verändern. Ihr Ansprechpartner: Markus Bötte, Telefon: +49 551 4952-150, E-Mail m.boette@vhs-goettingen.de
