Marlene Jendral

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Ich bin Marlene Jendral und ich nehme mir Zeit zum Schlafen

Das war nicht immer so. In meinem ersten Berufsleben als Juristin ist das Thema Schlaf bei mir über eine lange Zeit viel zu kurz gekommen. Die Nächte waren kurz und mein Stresslevel hoch. Am Tag war ich müde und es fiel mir zunehmend schwerer, den Fokus zu behalten. In dieser Zeit entschied ich mich der Problematik proaktiv zu stellen, begann meine Reise zurück zu einem ausreichenden und erholsamen Schlaf und meine Kompetenzen im Umgang mit Stress auszubauen.
Im Laufe des Prozesses tauschte ich meine ständige Müdigkeit und Stressgefühl gegen die Gefühle der Neugierde und Selbstwirksamkeit ein und entwickelte das Bedürfnis mich beruflich mit diesen Themen der Gesundheit zu beschäftigen und andere Menschen von meinen Erfahrungen und meinem Wissen profitieren zu lassen. Mittlerweile unterstütze ich als ausgebildete und zertifizierte Schlaf-, Stress- und Gesundheitscoachin Menschen auf ihrem individuellen Weg, wieder ein gutes Verhältnis zu den Themen Schlaf und/oder Stress zu entwickeln.

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