Kursdetails
Aktiv gegen Stress: Locker werden, locker bleiben
| Kursnummer | 26F04881 |
| Kursbeginn | Fr., 27.02.2026 (Termindetails siehe unten) |
| Kursende | Sa., 28.02.2026 |
| Anzahl Termine | 2 Termine (Termine anzeigen) |
| Kursgebühr | 49,00 € |
| Lehrkraft | Nora Wagner |
| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Schreibzeug, eine Matte und eine Decke |
| Kursort | |
| Ansprechpartner/in | Team Hann. Münden hmue@vhs-goettingen.de + 49 5541 9548360 |
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Kursbeschreibung:
Sie wollen mit stressigen Situationen in Beruf oder Familie gelassener umgehen? Lernen Sie, Ihr eigenes Verhalten in Stresssituationen bewusster wahrzunehmen, um es dann schrittweise zu verändern. Sie erhalten einen Überblick über unterschiedliche Bewältigungsstrategien und arbeiten individuelle Ansatzpunkte heraus, um bei Stress und Spannungen „lockerer“ zu bleiben. Im Vordergrund stehen dabei das Kennenlernen von praktischen Übungen mit Atem, Stimme und Bewegung, die uns wieder mit unserem Körper verbinden und uns helfen, zu entspannen.Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Ihre Meinung zählt!
Wir möchten uns stetig verbessern. Unterstützen Sie uns dabei und teilen Sie uns Ihre Wünsche und Ideen mit. Was haben Sie als besonders positiv erlebt? Zu welchem Thema wünschen Sie sich einen Kurs? Wenn Sie Kritik oder Beschwerden los werden möchten, warten Sie nicht, bis Ihnen der Kragen platzt! Wenden Sie sich frühzeitig an uns, damit wir die Chance haben, etwas zu verändern. Ihr Ansprechpartner: Markus Bötte, Telefon: +49 551 4952-150, E-Mail m.boette@vhs-goettingen.de
Datum
27.02.2026
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
VHS, Hann. Münden, Wilhelmshäuser Straße 90
Datum
28.02.2026
Uhrzeit
11:00 - 16:30 Uhr
Ort
VHS, Hann. Münden, Wilhelmshäuser Straße 90
