Liebe Lehrkräfte,
an dieser Stelle möchten wir Ihnen unseren Wegweiser für neue sowie langjährige Kursleitende zur Verfügung stellen.
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Die Inhalte des kleinen Handbuchs reichen von VHS-Ansprechpartner*innen über Fortbildungsmöglichkeiten für Sie bis hin zu Informationen zum Online-Unterricht.
In regelmäßigen Abständen bieten wir exklusiv für Sie zu unterschiedlichen Themen Inhouse-Schulungen an. Im nachfolgenden finden Sie die aktuell buchbaren Seminare.
Sollten Sie darüber hinaus Schulungsbedarf zu speziellen Themen haben, melden Sie sich bitte bei Ihrer verantwortlichen Fach- oder Geschäftsstellenleitung. Wir gehen gerne auf individuelle Wünsche ein! Ebenfalls haben Sie die Möglichkeit, die vielfältigen Weiterbildungsangebote der Agentur für Erwachsenen- und Weiterbildung zu nutzen. Informieren Sie sich dazu auf der Homepage der AEWB.
vhs Inhouse-Schulungen
Medical Yoga - Gesundheit fördern mit Bewegung und Entspannung aus dem Hatha Yoga (Präventionsangebot § 20 Abs.1 SGB V)
| Kursnummer | 26F04206 |
| Kursbeginn | Mo., 13.04.2026 (Termindetails siehe unten) |
| Kursende | Mo., 22.06.2026 |
| Anzahl Termine | 10 Termine (Termine anzeigen) |
| Kursgebühr | 140,00 € |
| Lehrkraft | Lilly Schmiedekind Physiotherapeutin, Medical Yogalehrerin |
| Bemerkungen | Mitzubringen / Materialien: dicke Socken, wenn vorhanden eigene Matte und Sitzkissen |
| Kursort | |
| Ansprechpartner/in | Yvonne Henze y.henze@vhs-goettingen.de +49 551 4952 165 |
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Kursbeschreibung:
Kennen Sie das? Ein Zwicken im Knie, ein steifer Rücken oder auch, dass sich Sport früher einfacher angefühlt hat? Solche kleinen "Wehwehchen" schleichen sich mit der Zeit in unseren Alltag. Umso wichtiger ist, gerade dann auf unseren Körper zu achten und ihm etwas Gutes zu tun!
Dieser Yoga-Präventionskurs richtet sich speziell an Menschen, die ihre Gesundheit erhalten und vor Einschränkungen schützen möchten. Auf Grundlage des Hatha Yoga kombinieren wir sanfte Yoga-Asanas, Atemübungen und Meditation. Der Kurs folgt einem medizinischen Ansatz. Das bedeutet, dass wir nicht nur die Übungen ausführen, sondern auch gezielt auf Ihre persönlichen Anforderungen anpassen. Ein physiotherapeutischer Blick auf alle Teilnehmenden ist dabei essentiell. Und das Beste: Ihre Krankenkasse kann diesen Kurs mit bis zu 100% bezuschussen!
Was erwartet Sie im Kurs? Besonderer Wert wird darauf gelegt, dass alle Übungen sicher ausgeführt werden können. Die Schwierigkeit der Asanas wird dabei an Ihr individuelles Niveau angepasst – Raum für Ihre persönlichen Anliegen und Herausforderungen ist immer vorhanden.
Ziele des Präventionskurses:
● Stärkung des Bewegungsapparates: Sanfte, aber effektive Übungen helfen, Ihre Muskulatur zu kräftigen und die Beweglichkeit zu erhalten.
● Flexibilität und Gleichgewicht: Der Kurs fördert nicht nur die Flexibilität Ihrer Gelenke, sondern auch Ihr Gleichgewicht – beides ist wichtig, um Stürze und Verletzungen vorzubeugen.
● Stressabbau und Entspannung: Entspannungstechniken und Atemübungen unterstützen die Regeneration und helfen, Ihr Nervensystem zu regulieren.
● Gesunde Wirbelsäule und stabile Gelenke: Schwerpunkt auf der Stärkung und Flexibilität der Wirbelsäule und der Stabilisierung von Füßen, Knien und Hüften – teilweise auch unter Verwendung der Spiraldynamik
Für wen ist der Kurs geeignet? Dieser Kurs richtet sich an alle, die bereits erste Yoga-Erfahrungen gesammelt haben und nun in eine gesundheitsfördernde Praxis finden möchten. Auch bei leichten körperlichen Einschränkungen sind Sie hier genau richtig. Bei Unsicherheiten können Sie uns gerne kontaktieren – wir beraten Sie individuell.
In 8 Wochen zu mehr Wohlbefinden Gemeinsam arbeiten wir an einer nachhaltigen Verbesserung Ihrer körperlichen Gesundheit, damit Sie mit mehr Leichtigkeit und Freude durch den Alltag gehen können.
Präventionsangebot nach § 20 Abs.1 SGB V. Dieser Kurs wird in der Regel von den Krankenkassen bezuschusst.
Sie interessieren sich für Yoga?
Neben diversen Yoga-Angeboten und Yoga-Präventionskursen bietet die VHS in Kooperation mit dem Yoga Vidya Stadtcenter Göttingen eine zweijährige Yogalehrer*innen Ausbildung in Göttingen sowie in Kassel an.
Ihre Meinung zählt!
Wir möchten uns stetig verbessern. Unterstützen Sie uns dabei und teilen Sie uns Ihre Wünsche und Ideen mit. Was haben Sie als besonders positiv erlebt? Zu welchem Thema wünschen Sie sich einen Kurs? Wenn Sie Kritik oder Beschwerden los werden möchten, warten Sie nicht, bis Ihnen der Kragen platzt! Wenden Sie sich frühzeitig an uns, damit wir die Chance haben, etwas zu verändern. Ihr Ansprechpartner: Markus Bötte, Telefon: +49 551 4952-150, E-Mail m.boette@vhs-goettingen.de
Aktuelle Informationen
Derzeit führen wir VHS-weit an allen Standorten zwei neue digitale Verfahren ein
Ein sog. Erinnerungsdienst wird zukünftig die für Kurse angemeldeten Teilnehmer*innen zwei Tage vorab auf den jeweils bevorstehenden Kursstart hinweisen. Wir wollen verhindern, dass jemand den Termin vergisst oder glaubt, doch noch nachfragen zu müssen, ob es wirklich los geht. Und außerdem halten wir das auch für einen Service, den man mittlerweile von vielen Dienstleistern einfach gewohnt ist.
Die Evaluationsbögen auf Papier – und damit das Kopieren, Verteilen, Einsammeln, Weiterleiten, Ablegen etc. pp. – sollen entfallen. Mit dem neuen Semester erproben wir den Versand von digitalen Evaluationslinks. Diese werden unmittelbar nach Abschluss des Kurses durch uns versandt und durch die Teilnehmenden dann vollständig anonymisiert ausgefüllt. Wir danken Ihnen, wenn Sie Ihre Teilnehmenden auf diese Änderung hinweisen und sie in jedem Kurs einladen, uns ehrliche Rückmeldungen zu geben – im Positiven wie mit Kritik und Verbesserungsvorschlägen. Bei Beschwerden freuen wir uns auch über einen Anruf oder eine Mail, um diese Vorfälle individuell beantworten zu können.
Sie selbst erhalten von uns zukünftig ebenfalls einen Link, um Ihre Bewertung zum Kurs abzugeben. Danke auch hier für ehrliches Feedback und kreative Ideen zur Weiterentwicklung unserer Zusammenarbeit. Alle Rückmeldungen sind für uns essenziell für die Entwicklung unserer Angebote und Services.
Die Evaluationsbögen auf Papier werden zukünftig nicht mehr in den Häusern ausgelegt und in den Kursen verteilt. Bei Einzelveranstaltungen oder Vorträgen werden wir mit QR-Codes arbeiten, die in der Veranstaltung eingesetzt werden, z. B. über den Clevertouch oder als Printausdruck. Auch mit diesem Verfahren wollen wir Erfahrungen sammeln.
Zusammenlegung von Unterrichtshäusern in Göttingen
Im Herbst letzten Jahres hatten wir Sie informiert, dass wir die Käthe-Kollwitz-Schule nach den laufenden Sommerferien aufgeben werden. Auslöser waren Sparvorgaben unserer Gesellschafter im Rahmen der schwierigen Haushaltssituation bei den Kommunen, aber eben auch das Bestreben, unsere VHS beweglich und modern zu erhalten. Nun haben wir viel geplant und verhandelt, eine neue Raumzuteilung vorgenommen, ausgemistet und entstaubt und sind nun bald so weit, unser komplettes Göttinger Programm in der Bahnhofsallee umzusetzen.
Natürlich wird es anfangs auch mal knirschen und wir müssen Kompromisse finden, aber lassen Sie uns im Dialog Lösungen finden und unterstützen Sie uns durch Anregungen, wie wir unser Miteinander auf weniger Raum optimal gestalten können.
Positive Effekte haben wir auch durch den Zusammenzug:
- Die Ausstattung mit Clevertouch-Geräten ist in allen Geschäftsstellen jetzt viel besser als vorher. Wenn Sie hier Schulungen benötigen, geben Sie uns gerne Bescheid.
- Unser liebes altes Bistro wurde komplett umgebaut zu einem zusätzlichen, flexiblen großen Veranstaltungs- und Unterrichtsraum - dem sog. „Freiraum“.
- Wir haben einen neuen, schönen Beratungsraum eingerichtet.
- Für eine Menge Gestaltungskurse haben wir eine Kooperation mit der benachbarten BBS II begründet und können dort jetzt Fachräume mitnutzen sowie auch Parkplätze für die Teilnehmenden in diesen Kursen.
Wir freuen uns also auf das Miteinander mit Ihnen und Ihren Kursen und hoffen auf eine gute Auslastung und viele interessierte Teilnehmende.
Ihre Ansprechpartner*in
Ulrike Schmidt
Pädagogische Mitarbeiterin / Qualitätsmanagementbeauftragte
37520 Osterode am Harz
