Kursdetails
Powernap - Der kleine Frischekick für zwischendurch
| Kursnummer | 26H04711 |
| Kursbeginn | So., 22.11.2026 (Termindetails siehe unten) |
| Anzahl Termine | 1 Termin (Termine anzeigen) |
| Kursgebühr | Die Gebühr von 15 € für "Aktiver Sonntag" wird an der Tageskasse gezahlt. |
| Lehrkraft | Martina Scholz Dipl. Spiraldynamik® Fachkraft, Tri Yoga ®, BeBo® |
| Bemerkungen | Mitzubringen / Materialien: dicke Socken, Sitzkissen, Decke, Getränk, wenn vorhanden eigene Matte |
| Kursort | |
| Ansprechpartner/in | Fachbereich Gesundheit gesundheit@vhs-goettingen.de + 49 551 4952165 |
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Kursbeschreibung:
Gönnen Sie sich eine wohltuende Auszeit vom Alltag und tanken Sie neue Energie. In diesem 90-minütigen Kurs lernen Sie verschiedene Atemübungen kennen, die dabei helfen, zur Ruhe zu kommen, Stress abzubauen und die eigene Energie wieder ins Fließen zu bringen.Durch bewusste Bauchatmung, das Lösen von Kieferverspannungen und das Erkunden unterschiedlicher Atemräume fördern Sie Entspannung und Wohlbefinden. Eine angeleitete Körperreise sowie eine wohltuende Tiefenentspannung unterstützen Sie dabei, loszulassen, den Kopf freizubekommen und neue Kraft zu schöpfen.
Dieser Kurs eignet sich für alle, die sich eine kleine Pause vom Alltag gönnen und mit frischer Energie, mehr Gelassenheit und innerer Ruhe in den Tag zurückkehren möchten.
Ihre Meinung zählt!
Wir möchten uns stetig verbessern. Unterstützen Sie uns dabei und teilen Sie uns Ihre Wünsche und Ideen mit. Was haben Sie als besonders positiv erlebt? Zu welchem Thema wünschen Sie sich einen Kurs? Wenn Sie Kritik oder Beschwerden los werden möchten, warten Sie nicht, bis Ihnen der Kragen platzt! Wenden Sie sich frühzeitig an uns, damit wir die Chance haben, etwas zu verändern. Ihr Ansprechpartner: Markus Bötte, Telefon: +49 551 4952-150, E-Mail m.boette@vhs-goettingen.de
Datum
22.11.2026
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
