Umgang mit schwierigen Emotionen - wirkungsvolle Techniken für das Selbstcoaching (Bildungsurlaub)

Kursnummer	27H04810
Kursbeginn	Mi., 13.10.2027 (Termindetails siehe unten)
Kursende	Fr., 15.10.2027
Anzahl Termine	3 Termine (Termine anzeigen)
Kursgebühr	€ 198,00
Lehrkraft	Ulrich Fischer NLP Lehrtrainer und Mastercoach (DVNLP)
Bemerkungen	Mitzubringen /Materialien: dicke Socken oder Hausschuhe
Ansprechpartner/in	Fachbereich Gesundheit gesundheit@vhs-goettingen.de + 49 551 4952165
Kursformat	Online-Kurs: Der gesamte Kurs findet digital per Videokonferenztechnik statt. Sie benötigen einen PC mit Lautsprecher/Mikrofon und Kamera oder alternativ Headset und Kamera. Sie können auch ein Notebook (typischerweise Kamera und Lautsprecher/Mikrofon integriert), Smartphone oder Tablet zur Teilnahme nutzen. In allen Fällen benötigen Sie eine stabile Internetverbindung.

Kursbeschreibung:

Das Seminar vermittelt leicht erlernbare Methoden, um mit Stress, schwierigen Emotionen und mentalen Herausforderungen im beruflichen Alltag besser umzugehen.

Nach einer kurzen theoretischen Einführung zu Stressreaktionen, emotionaler Intelligenz, inneren Anteilen sowie Zeit-, Selbst- und Zielmanagement steht die praktische Anwendung im Mittelpunkt.

Die Teilnehmenden lernen und erproben verschiedene Methoden aus den Bereichen Coaching, NLP, Körperarbeit und Meditation – darunter die Butterfly-Technik, Sedona-Methode, The Work, Wholeness Work, Submodalitäten und Timelinearbeit. Durch das Kennenlernen unterschiedlicher Ansätze können sie passende Strategien für ihr persönliches Selbstcoaching auswählen und im Alltag anwenden.

Hinweis: Die Methoden können individuell unterschiedlich und teilweise sehr intensiv wirken. Das Seminar richtet sich ausschließlich an gesunde Personen mit normaler emotionaler und psychischer Belastbarkeit. Es ersetzt keine therapeutische oder medizinische Behandlung. Bei Unsicherheiten sollte die Teilnahme vorab mit der behandelnden Therapeutin bzw. dem behandelnden Therapeuten abgestimmt werden. :::

Dieser Bildungsurlaub ist in Niedersachsen, Nordrhein-Westfalen und Baden-Württemberg anerkannt.

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