Wohlfühltag für Frauen – Eine Auszeit mit Tiefenwirkung

Kursnummer	26H04141
Kursbeginn	Sa., 14.11.2026 (Termindetails siehe unten)
Anzahl Termine	1 Termin (Termine anzeigen)
Kursgebühr	€ 59,00
Lehrkraft	Corina Grösche
Bemerkungen	Bitte Mitbringen: Bequeme/warme Kleidung, wenn vorhanden Matte, Decke & festes Schuhwerk.
Kursort	VHS, Osterode, Neustädter Tor 1-3 Neustädter Tor 1-3, 37520 Osterode am Harz
Ansprechpartner/in	Team Osterode oha@vhs-goettingen.de + 49 5522 314411

Kursbeschreibung:

Der größte Luxus in unserer heutigen Zeit ist es, sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen. Machen Sie eine Pause vom Alltag, schenken Sie sich Raum zum Durchatmen und kommen Sie wieder ganz bei sich an. Dieser Tag eignet sich wunderbar, um Yoga ganz entspannt kennenzulernen, wenn Sie bisher noch keine Erfahrung damit haben. Ebenso lädt er erfahrene Teilnehmerinnen dazu ein, eine sanfte und wohltuende Yogapraxis zu genießen. Sanfte Körperübungen helfen dabei, den oft hektischen Kopf zur Ruhe zu bringen und wieder bewusster wahrzunehmen, was Ihnen guttut. Wenn die Gedanken leiser werden, entsteht Raum für innere Gelassenheit, Freude und neue Kraft.Dieser Wohlfühltag lädt Sie ein, loszulassen, aufzutanken und sich selbst etwas Gutes zu tun.

Das erwartet Sie:

Bewegung & Energie: Sanfte Yoga- und kinesiologische Übungen bringen Ihren Körper in Bewegung und unterstützen Sie dabei, neue Energie zu schöpfen.

Selbstfürsorge: Eine wohltuende Selbstmassage hilft Ihnen, Verspannungen zu lösen und Ihren Körper bewusst wahrzunehmen.

Natur & Aromatherapie: Ein kleiner, achtsamer Spaziergang an der frischen Luft sowie wohltuende Düfte begleiten Sie durch den Tag und sprechen Ihre Sinne an.

Tiefe Entspannung: Zum Abschluss dürfen Sie bei einer Traumreise, begleitet von sanften Klängen, ganz zur Ruhe kommen.

Inspiration für den Alltag: Sie nehmen wertvolle Impulse und einfache, alltagstaugliche Tipps mit, die Sie direkt in Ihr tägliches Leben integrieren können.

Was Sie mitbringen sollten:

Für die Praxis:
Bequeme Kleidung, eine Yogamatte und ein kleines Kissen.

Für die Entspannung:
Ein warmes Oberteil, dicke Socken, eine Decke und bei Bedarf eine weiche Unterlage (z. B. eine Liegenauflage).

Für draußen:
Festes Schuhwerk sowie wetterfeste und warme Kleidung für unseren achtsamen Spaziergang.

Gönnen Sie sich diesen besonderen Tag voller Wohlfühlmomente, Entspannung und Gelassenheit – eine kleine Auszeit, die ganz Ihnen gehört.