Deutschkurse für alle
Die Deutschkurse orientieren sich am Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen für Sprachen (GER) und umfassen alle Niveau-Stufen (A1-C2), für absolute Anfänger bis sehr Fortgeschrittene. Die Deutschkurse aus unserem offenen Programm finden in der Regel vormittags (fünfmal wöchentlich) oder zweimal wöchentlich mit je zwei Unterrichtsstunden am Abend statt. Die meisten Abendkurse laufen über ein Semester (Frühjahr/Herbst) und umfassen 100 Unterrichtsstunden. Die VHS bietet Deutschkurse in Präsenz in der VHS an und auch Online-Kurse.
Sie können während des ganzen Jahres auch in laufende Kurse einsteigen, wenn es freie Plätze gibt.
Der online Einstufungstest bestimmt Ihr Sprachniveau:
» Klett Einstufungstest Linie 1 - A1
» Klett Einstufungstest Linie 1 - A2
» Klett Einstufungstest Linie 1 - B1
Bitte senden Sie der Deutsch-Beratung das Ergebnis per E-Mail zu: daf(at)vhs-goettingen.de, dann können wir Ihnen einen passenden Kurs empfehlen.
Stressreduktion im (Berufs-) Alltag: Die 5 Säulen des Yoga
| Kursnummer | 26F04809 |
| Kursbeginn | Mo., 18.05.2026 (Termindetails siehe unten) |
| Kursende | Fr., 22.05.2026 |
| Anzahl Termine | 5 Termine (Termine anzeigen) |
| Kursgebühr/Person | 162,00 € |
| Lehrkraft | Linda Laudin |
| Bemerkungen | Bequeme Kleidung für die Yoga-Einheiten und auf Wunsch eine eigene Matte. |
| Kursort | |
| Ansprechpartner/in | Yvonne Henze y.henze@vhs-goettingen.de +49 551 4952 165 |
Kurs teilen:
Kursbeschreibung:
Die fünf Säulen des Yoga – Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemtechniken), Savasana (Tiefenentspannung), die Kraft der Gedanken durch Meditation und Ernährung – bilden die Grundlage für innere Stabilität, Resilienz und Stresskompetenz.Hier verbinden sich fundierte Theorie und praxisnahe Übungen zu einem ganzheitlichen Konzept der Gesundheitsförderung. Sie lernen, körperliche und mentale Stressreaktionen besser zu verstehen und gezielt zu regulieren. Durch achtsame Körperarbeit, bewusste Atmung und mentale Ausrichtung entwickeln Sie konkrete Strategien, um Belastungen im (Berufs-) Alltag konstruktiv zu begegnen.
Der Kurs stärkt Selbstwahrnehmung, Konzentrationsfähigkeit und Regenerationskompetenz. Ziel ist es, alltagstaugliche Methoden zu erarbeiten, die langfristig zu mehr innerer Balance, Klarheit und Stabilität beitragen.
Die Kursleitung verbindet ihr fundiertes Fachwissen aus der Yogalehre und der Sozialarbeit zu einem nachhaltigen Konzept zur Stressreduktion und Selbstfürsorge.
Ihre Meinung zählt!
Wir möchten uns stetig verbessern. Unterstützen Sie uns dabei und teilen Sie uns Ihre Wünsche und Ideen mit. Was haben Sie als besonders positiv erlebt? Zu welchem Thema wünschen Sie sich einen Kurs? Wenn Sie Kritik oder Beschwerden los werden möchten, warten Sie nicht, bis Ihnen der Kragen platzt! Wenden Sie sich frühzeitig an uns, damit wir die Chance haben, etwas zu verändern. Ihr Ansprechpartner: Markus Bötte, Telefon: +49 551 4952-150, E-Mail m.boette@vhs-goettingen.de
