Integrationskurse
Aussiedler*innen und Ausländer*innen, auch langjährig Geduldete sowie Migrant*innen mit deutscher Staatsangehörigkeit, die in Deutschland dauerhaft bleiben, erhalten von der Ausländerbehörde eine Berechtigung zur Teilnahme an einem Deutschkurs - Integrationskurs, Niveau A1, A2 und B1 des Europäischen Referenzrahmens. Personen aus den EU-Ländern und Asylbewerber, Geduldete und Personen mit Gestattung aus definierten Herkunftsländern können auf Antrag vom Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF) eine Berechtigung erhalten. Kursteilnehmer/innen mit einer Berechtigung zahlen 2,29 € pro Unterrichtsstunde. Teilnehmer/innen, die Geld nach SGB II oder XII erhalten, können auf Antrag von den Gebühren befreit werden. Die Erstattung von Fahrtkosten kann über die VHS beim BAMF beantragt werden.
Der Integrationskurs umfasst einen Basiskurs und einen Aufbaukurs von insgesamt 600 Unterrichtsstunden sowie einen 100-stündigen Orientierungskurs. Die Integrationskurse am Vormittag dauern etwa 7-8 Monate und schließen mit zwei Prüfungen ab: Der Deutschtest für Zuwanderer (DTZ) ist ein skalierter Test und bescheinigt das Sprachniveau A2 oder B1. Der Orientierungskurs schließt mit der landeskundlichen Prüfung Leben in Deutschland (LiD) ab.
Jeweils: Mo. bis Fr., 8.45–13.00 Uhr und bei hoher Nachfrage auch Parallelkurse am Nachmittag, 13.15–17.20 Uhr; VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Ein Einstieg ist in alle Module des Integrationskurses möglich.
Nach Bedarf bietet die VHS in Abstimmung mit anderen Kursträgern auch Integrationskurse für spezielle Zielgruppen an: Integrationskurse mit Alphabetisierung, Integrationskurse für Zweitschriftlernende, Jugendintegrationskurse, Frauenintegrationskurse, Elternintegrationskurse.
Sicher im Selbst - Stark in Beruf und Alltag: Empowerment für Frauen (BU)
| Kursnummer | 26H04816 |
| Kursbeginn | Mo., 09.11.2026 (Termindetails siehe unten) |
| Kursende | Fr., 13.11.2026 |
| Anzahl Termine | 5 Termine (Termine anzeigen) |
| Kursgebühr | 290,00 €
inkl. Materialkosten € 14,00 |
| Lehrkraft | Alexandra Lemburg Psychologin M. Sc. Psychotherapeutin in Ausbildung |
| Bemerkungen | Mitzubringen / Materialien: siehe der Anmeldung beigefügte Materialliste |
| Kursort | |
| Ansprechpartner/in | Yvonne Henze y.henze@vhs-goettingen.de +49 551 4952 165 |
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Kursbeschreibung:
Viele Frauen stehen im Spannungsfeld zwischen beruflichem Anspruch, familiären Verpflichtungen und gesellschaftlichen Erwartungen. Sie organisieren, leisten, übernehmen Verantwortung – und verlieren dabei oft den Kontakt zu sich selbst und zum eigenen Wert.Dieser Bildungsurlaub bietet Raum für Reflexion, Entlastung und persönliche Stärkung. Im Mittelpunkt steht die Frage: Wie kann ich meinen Selbstwert festigen – und meine Rollen bewusster gestalten?
Durch wissenschaftlich fundierte psychologische und kunsttherapeutische Methoden bietet der Kurs die Möglichkeit, sich mit dem eigenen Selbstbild auseinanderzusetzen, innere Anteile zu erkennen und Ressourcen zu aktivieren. Dabei sind keine künstlerischen Vorkenntnisse erforderlich.
Zentrale Themen sind:
– Rollenverständnis und Selbstbild
– Umgang mit Selbstkritik und inneren Antreibern
– Stärkung von Selbstwert und Selbstwirksamkeit
– Strategien bei Stress, Mental Load und Überforderung
– Bedürfnisse wahrnehmen und Grenzen setzen
– Persönliche Ressourcen erkennen und stärken
Ein Kurs für Frauen, die sich neu ausrichten, ihren Selbstwert vertiefen und mit mehr innerer Klarheit und Stärke in Alltag und Beruf wirken möchten.
Dieses Seminar ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Bei psychischen Erkrankungen oder tiefgreifenden Beschwerden wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt oder Ärztin, Psychotherapeut*in, Telefonseelsorge oder die Terminservicestellen der Kassenärztlichen Vereinigungen.
Dieser Bildungsurlaub ist in Niedersachsen, Nordrhein-Westfalen und Baden-Württemberg anerkannt.
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