Kursdetails
Powernap - Der kleine Frischekick für zwischendurch
| Kursnummer | 26H04711 |
| Kursbeginn | So., 22.11.2026 (Termindetails siehe unten) |
| Anzahl Termine | 1 Termin (Termine anzeigen) |
| Kursgebühr | € 15,00 |
| Lehrkraft | Martina Scholz Dipl. Spiraldynamik® Fachkraft, Tri Yoga ®, BeBo® |
| Bemerkungen | Mitzubringen / Materialien: dicke Socken, Sitzkissen, Decke, Getränk, wenn vorhanden eigene Matte |
| Kursort | |
| Ansprechpartner/in | Fachbereich Gesundheit gesundheit@vhs-goettingen.de + 49 551 4952165 |
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Kursbeschreibung:
Gönnen Sie sich eine wohltuende Auszeit vom Alltag und tanken Sie neue Energie. In diesem 90-minütigen Kurs lernen Sie verschiedene Atemübungen kennen, die dabei helfen, zur Ruhe zu kommen, Stress abzubauen und die eigene Energie wieder ins Fließen zu bringen.Durch bewusste Bauchatmung, das Lösen von Kieferverspannungen und das Erkunden unterschiedlicher Atemräume fördern Sie Entspannung und Wohlbefinden. Eine angeleitete Körperreise sowie eine wohltuende Tiefenentspannung unterstützen Sie dabei, loszulassen, den Kopf freizubekommen und neue Kraft zu schöpfen.
Dieser Kurs eignet sich für alle, die sich eine kleine Pause vom Alltag gönnen und mit frischer Energie, mehr Gelassenheit und innerer Ruhe in den Tag zurückkehren möchten.
Aktiver Sonntag – einmal buchen, mehrere Kurse besuchen!
Dieses Kursangebot ist Teil des „Aktiven Sonntags“. Wenn Sie einen Kurs aus dem Programm gebucht haben, können Sie am selben Sonntag kostenlos an weiteren Kursen teilnehmen – sofern noch Plätze frei sind.
Möchten Sie sich vorab einen Platz in einem weiteren Kurs sichern? Dann rufen Sie uns einfach unter 0551 4952-0 an. Wir melden Sie gerne für die gewünschten Kurse an, sofern noch Plätze verfügbar sind.
Alternativ können Sie auch spontan am gebuchten Sonntag an weiteren Kursen teilnehmen, wenn dort noch Plätze frei sind.
Wenn Sie die kostenfreie Betreuung für Kinder ab 5 Jahren in Anspruch nehmen möchten, melden Sie Ihr Kind https://vhs-goettingen.de/anmeldeformular-kinderbetreuung-aktiver-sonntag">hier an.
Ihre Meinung zählt!
Wir möchten uns stetig verbessern. Unterstützen Sie uns dabei und teilen Sie uns Ihre Wünsche und Ideen mit. Was haben Sie als besonders positiv erlebt? Zu welchem Thema wünschen Sie sich einen Kurs? Wenn Sie Kritik oder Beschwerden los werden möchten, warten Sie nicht, bis Ihnen der Kragen platzt! Wenden Sie sich frühzeitig an uns, damit wir die Chance haben, etwas zu verändern. Ihr Ansprechpartner: Markus Bötte, Telefon: +49 551 4952-150, E-Mail m.boette@vhs-goettingen.de
Datum
22.11.2026
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
