Sonnengruß statt Kaffee - Energie tanken mit Yoga am Morgen

Kursnummer	26H04303
Kursbeginn	So., 22.11.2026 (Termindetails siehe unten)
Anzahl Termine	1 Termin (Termine anzeigen)
Kursgebühr	€ 15,00
Lehrkraft	Heike Ahlswede-Oberländer Yogalehrerin BDY/EYU
Bemerkungen	Mitzubringen / Materialien: dicke Socken, wenn vorhanden eigene Matte und Sitzkissen
Kursort	VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7 Bahnhofsallee 7, 37081 Göttingen
Ansprechpartner/in	Fachbereich Gesundheit gesundheit@vhs-goettingen.de + 49 551 4952165

Kursbeschreibung:

Der Sonnengruß ist eine klassische Yoga-Übungsreihe, die den Körper mobilisiert, den Kreislauf aktiviert und neue Energie schenkt. In diesem 90-minütigen Kurs lernen Sie den Sonnengruß Schritt für Schritt kennen und üben die einzelnen Haltungen sowie deren Verbindung mit dem Atem.

Der Kurs richtet sich an Anfängerinnen und Anfänger sowie an alle, die den Sonnengruß sicher erlernen oder ihre Ausführung verbessern möchten. Nach dem Kurs können Sie die Übungsreihe selbstständig praktizieren und als belebende Morgenroutine oder als Energiekick für zwischendurch in Ihren Alltag integrieren.




Aktiver Sonntag – einmal buchen, mehrere Kurse besuchen!
Dieses Kursangebot ist Teil des „Aktiven Sonntags“. Wenn Sie einen Kurs aus dem Programm gebucht haben, können Sie am selben Sonntag kostenlos an weiteren Kursen teilnehmen – sofern noch Plätze frei sind.
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Alternativ können Sie auch spontan am gebuchten Sonntag an weiteren Kursen teilnehmen, wenn dort noch Plätze frei sind.

Wenn Sie die kostenfreie Betreuung für Kinder ab 5 Jahren in Anspruch nehmen möchten, melden Sie Ihr Kind https://vhs-goettingen.de/anmeldeformular-kinderbetreuung-aktiver-sonntag">hier an.