Art meets Coaching

Kursbeschreibung:

Worum es geht:
Die E-Mail wird zum dritten Mal gelesen, bevor sie rausgeht. Ein Lob kommt kaum an, weil der Blick an der einen kleinen Schwachstelle hängen bleibt. Aufgaben bleiben liegen, weil sie noch nicht perfekt werden können. Perfektionismus kann antreiben, er kann aber auch erschöpfen und lähmen. In diesem Sonderformat betrachten wir ihn aus einer ungewohnten Richtung: über die Kunst.

Zwei Perspektiven, ein Vormittag
Der Workshop entsteht in Zusammenarbeit mit der Künstlerin Nouran Elasily, die inzwischen ein eigenes Kunstcafé in Göttingen betreibt. Unter ihrer Anleitung gestalten die Teilnehmenden zunächst ein eigenes, intuitives Bild. Dabei geht es um die Auseinandersetzung mit Linien, Strukturen, Perspektiven und Schatten, frei von Druck oder Bewertung. Künstlerische Vorkenntnisse sind ausdrücklich nicht erforderlich.
Im zweiten Teil öffnet Jasmin Matthies, Wirtschaftspsychologin (M.Sc.) und systemische Beraterin (DGSF), eine zweite Ebene. Das Vokabular der Kunst wird in das Vokabular der Psychologie übertragen: Welche Linien ziehen sich durch mein Leben? Welche Strukturen geben mir Halt, welche engen mich ein? Aus welcher Perspektive betrachte ich mich selbst, und welche „Schattenseiten“ gehören ebenfalls zum Bild? Auf diese Weise werden persönliche Perfektionsmuster sichtbar, und es entstehen Strategien, die wieder mehr Leichtigkeit, Mut und Selbstfreundlichkeit erlauben.

Was Sie mitnehmen werden:
Die Teilnehmenden erfahren, wie sich Kunst interpretieren lässt und welche besondere Bedeutung ein selbst gestaltetes Bild für die eigene Situation haben kann. Sie gehen mit einem Werk nach Hause, das mehr erzählt als auf den ersten Blick sichtbar ist, und mit konkreten Ideen, wie sie dem eigenen Anspruch künftig gelassener begegnen können.

Kennen Sie das?

• Sie überarbeiten Dinge, die längst gut genug sind.
• Aus Sorge vor Fehlern fangen Sie etwas gar nicht erst an.
• Ihr innerer Maßstab ist deutlich strenger als der Blick anderer auf Sie.

Gut zu wissen:

• „Ich kann nicht malen.“ Dann passt der Workshop besonders gut. Es geht um das Erleben, das Ergebnis darf unperfekt sein.
• Brauche ich Vorerfahrung? Nein, weder künstlerisch noch im Coaching.