Woman Empowerment - Wie Du lernst dich selbst (und deine Fähigkeiten) zu verkaufen

Kursbeschreibung:

Worum es geht:
Im Bewerbungsgespräch heißt es „wir haben“, obwohl die Arbeit allein gemacht wurde. Ein Lob wird mit „War doch nichts“ abgewunken. Im Ehrenamt wird die meiste Arbeit erledigt, und präsentiert wird das Ergebnis von anderen. In diesem Vormittagsworkshop stärken wir die Fähigkeit, sich selbst klar, authentisch und selbstbewusst zu präsentieren: im Job, im Ehrenamt und im Alltag. Wir beleuchten, warum es Frauen häufig schwerfällt, die eigenen Stärken sichtbar zu machen, und entwickeln praktische Strategien, um das eigene Können überzeugend zu kommunizieren.

Energie statt Zurückhaltung ist die Devise!
Sich selbst zu zeigen, braucht Kraft. Deshalb schauen wir auch auf Gefühle, die Frauen oft nicht zugestanden werden, allen voran Ärger und Wut. Sie sind wertvolle Hinweisgeberinnen: Sie zeigen, wo Grenzen überschritten werden, wo die eigene Leistung übersehen wird und wo Veränderung nötig ist. Im Workshop lernen die Teilnehmenden, diese Energie konstruktiv zu nutzen, für mehr innere Stärke, Authentizität und Veränderungskraft hin zu der Fähigkeit sich im wahrsten Sinne (auch vor sich selbst) zu verkaufen.

So arbeiten wir:
Neben Reflexionsübungen, kleinen Rollenformaten und wertschätzendem Austausch arbeiten wir bewusst auch mit analogen und körperlichen Methoden. Kurze Tanz-Sessions und Stimmübungen, bei denen es auch einmal laut werden darf, helfen dabei, ins eigene Körpergefühl zu kommen und Präsenz auch körperlich zu spüren. Alle Übungen sind freiwillig und finden in einem sicheren, geschützten Rahmen statt.

Was Sie mitnehmen:
Die Teilnehmenden gewinnen Klarheit über ihre Kompetenzen, ihre Wirkung und ihre Botschaft. Sie formulieren eine persönliche Kurzvorstellung, die sie direkt einsetzen können, und gehen mit neuer Energie und dem Mut nach Hause, den eigenen Wert souverän nach außen zu tragen.

Kennen Sie das?

• Sie spielen eigene Erfolge herunter, sobald jemand danach fragt.
• Sie ärgern sich im Nachhinein, dass Sie in einer Situation zu leise geblieben sind.
• Andere werden für Ideen gelobt, die eigentlich von Ihnen stammen.

Gut zu wissen:

• Muss ich vor der Gruppe präsentieren oder tanzen? Alle Übungen sind Einladungen. Sie entscheiden selbst, wie weit Sie mitgehen.
• Brauche ich besondere Kleidung? Bequeme Kleidung ist empfehlenswert, da wir uns auch bewegen.