NEU: Handlungsfähig bleiben, egal was kommt - Modul I

Kursbeschreibung:

Hohe Arbeitslast, knappe Ressourcen und ständig wechselnde Anforderungen prägen heute den beruflichen Alltag vieler Menschen. Gleichzeitig stellen Veränderungen und neue Entwicklungen uns immer wieder vor ungewohnte Situationen, die Flexibilität und Orientierung verlangen. Vieles davon liegt außerhalb unseres direkten Einflusses – doch wir können lernen, souverän damit umzugehen.

Dieses Seminar richtet sich an Menschen, die auch unter Druck einen klaren Kopf behalten, Orientierung bewahren und handlungsfähig bleiben möchten. Im Mittelpunkt steht nicht, sich einfach weiter zu belasten, sondern die eigene innere Stabilität zu stärken und bewusst zu steuern, wie wir auf Herausforderungen reagieren. Ziel ist es, auch dann sicher zu handeln, wenn es im Außen unruhig wird.

Der besondere Aufbau mit vier Wochen Abstand zwischen den beiden Kursmodulen gibt Ihnen die Möglichkeit, das Gelernte im Alltag zu erproben und im 2. Modul damit weiterzuarbeiten.

Inhalte:

Modul I: Standort bestimmen und erste Strategien

• Was Arbeitsdruck und wechselnde Herausforderungen mit uns machen und wie sie unsere Reaktionen prägen


• Dem eigenen Autopiloten „auf die Schliche“ kommen


• Fokus auf: Was kann ich beeinflussen, was nicht?


• Werkzeuge, die im Alltag funktionieren


• Meinen Handlungsbereich sichtbar und größer machen

anschließend Praxisphase (4 Wochen):

• Ausprobieren


• Hinschauen: Wo funktioniert es? Wo noch nicht?

Ihr Nutzen:

Sie erweitern Ihr Repertoire, um in anspruchsvollen Situationen fokussiert und handlungsstark zu bleiben.

Durch die Praxisphase zwischen den beiden Modulen haben Sie die Möglichkeit, die Erkenntnisse aktiv in der Praxis zu erproben. Sie kommen am zweiten Tag mit eigenen Erfahrungen zurück und können gezielt an den Stellschrauben arbeiten, die für Sie relevant sind.

Zielgruppe

Angestellte, Sachbearbeitungen, Führungskräfte und alle Menschen mit Interesse an dem Thema

Methoden:

Übungen zur Selbstwahrnehmung, Arbeit mit konkreten Situationen, Austausch in Kleingruppen, kurze Impulse aus Gehirnforschung, Stressforschung und Coaching, kooperative Übungen, Reflexionsphasen, Einzel- und Gruppenarbeiten, kollegiale Beratung und Austausch. Der Fokus liegt auf Anwendbarkeit, nicht auf Theorie.

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