Hatha Yoga - sanftes Yoga vormittags

Kursnummer	26H04150
Kursbeginn	Di., 27.10.2026 (Termindetails siehe unten)
Kursende	Di., 01.12.2026
Anzahl Termine	6 Termine (Termine anzeigen)
Kursgebühr	€ 60,00
Lehrkraft	Corina Grösche
Bemerkungen	Matte (falls vorhanden), Kissen, Decke, bequeme Kleidung
Kursort	Familienzentrum Lebenshilfe Herzberg, Hindenburgstr. 27a, Herzberg Hindenburgstr. 27a, 37412 Herzberg am Harz
Ansprechpartner/in	Team Osterode oha@vhs-goettingen.de + 49 5522 314411

Kursbeschreibung:

Sanfter Hatha-Yoga-Kurs am Vormittag:

Nehmen Sie eine bewusste Pause vom täglichen Trubel und starten entspannt sowie voller Energie in den Tag. Dieser sanfte Yoga Kurs hilft Ihnen dabei, Verspannungen achtsam zu lösen und Ihren gesamten Körper – besonders Rücken, Schultern und Gelenke – sanft zu mobilisieren.
Mit leichtem Dehnen, Impulsen zur Kräftigung der Muskulatur – im Einklang mit deinem Atem - fördern Sie Ihre Beweglichkeit, Ihre innere Balance und ein allgemeines Wohlgefühl. Es geht hierbei ganz ohne Leistungsdruck zu: Sie dürfen den Stress einfach ablegen und neue Kraft tanken. Jede Einheit schließt mit einer tiefen Entspannungsphase ab, damit Sie erfrischt und mit viel Ruhe in Ihren Alltag starten können.

Für wen ist der Kurs gedacht?
Egal ob Sie Neuling sind, nach einer Pause wieder einsteigen möchten oder einfach eine sanfte Bewegungseinheit für Ihren Körper suchen – Sie sind herzlich willkommen. Es braucht keinerlei Vorerfahrung.

Material (bitte selbst mitbringen):
Matte, Kissen, Decke, bequeme Kleidung, warme Socken